La supervivencia de lo más firme:
Lo que cuenta su
erección sobre su salud
Hace 400 años, el médico inglés Thomas Sydenham[i] escribió
que "un hombre es tan viejo como sus arterias". Puedo relacionarlo.
Como cardiólogo, mi práctica está dedicada a ayudar a las arterias a mantenerse
joven. En este esfuerzo, pregunto a cada uno de mis pacientes masculinos sobre
su capacidad para desarrollar y mantener una erección. Aunque la respuesta
habitual es "fuerte como un toro", muchos hombres tienen serios problemas.
Datos recientes indican que identificar un
hombre con diabetes, que es incapaz de tener una erección satisfactoria,
predice la presencia de futuros eventos cardíacos y arterias enfermas varios años
antes de un ataque al corazón o muerte del corazón; más que preguntar acerca de
fumar, de la presión arterial o incluso de una historia familiar de enfermedad
cardíaca temprana.
Esto ofrece tiempo para identificar, tratar y
revertir el daño arterial. Hazte a ti mismo o a vuestro hombre un favor,
comparte esta información de manera solidaria, enseñe a más gente sobre la
"supervivencia de lo más firme" como ha sido llamado por el Dr.
Michael Greger y disfruta de un estilo de vida que promueve la salud arterial, de
la cabeza al dedo del pie, pero poniendo énfasis en la alegría de la ingle.
1.
¿Por qué la conexión
entre arterias sanas y erecciones satisfactorias?
El revestimiento interior de cada arteria,
incluyendo las arterias del pene, es una sola capa de células llamadas endotelio.
Una apreciación del endotelio permitió a tres investigadores ganar el Premio Nobel de Medicina
en 1999. Descubrieron que cuando este revestimiento parecido a un empapelado estaba
sano, producía el gas óxido nítrico (ON), que resiste al sarro, a la coagulación
o a la constricción de las arterias.
Un endotelio bueno conduce a buenas erecciones
sostenidas, al igual que ayuda a un buen flujo de la arteria de buen corazón.
La disfunción endotelial (DE) conduce a una respuesta de deficiente flujo sanguíneo
en todo el cuerpo y la falta de mantenimiento de la hinchazón del pene necesaria
para generar y mantener una erección.
2. ¿Qué es lo que daña
el endotelio?
Sé que sueno
como un disco rayado en acerca de comer
adecuadamente, pero los factores de estilo de vida son conocidos por dañar el endotelio y la
producción de óxido nítrico. Los
estilos de vida que conducen a la
hipertensión, la diabetes, la obesidad y lípidos elevados producen
disfunción eréctil y endotelial.
La dieta norteamericana estándar
(alta en alimentos procesados repletos de productos químicos, grasa, azúcar y
sal), combinada con un estilo de vida sedentaria, mal manejo del estrés, toxinas
ambientales como la BPA[ii] y
falta de sueño son algunos de los factores que producen las dietas DE.
Dietas que ponen énfasis en dietas arcoiris de vegetales poderosos , baja en grasas saturadas y trans y
ricas en minerales, vitaminas, fitonutrientes, mejoran la salud arterial y el éxito
eréctil.
3. ¿Cuán poderosa es la disfunción eréctil como
predictor cordial?
La DE es un increíble predictor de eventos
futuros de la arteria coronaria. Por ejemplo, si usted vive en el Condado de
Olmsted, Minnesota, cerca de la clínica Mayo y es un hombre entre los 40 y 49 años
sin enfermedad cardíaca conocida pero con DE, tiene alta incidencia de tener
eventualmente nuevos eventos cardíacos en comparación a los hombres de la misma
edad sin DE. Raramente existe siempre en medicina un factor de riesgo tan
poderoso. (Comparar: fumar, por ejemplo, puede aumentar tres veces el riesgo de
eventos similares.)
4. ¿Qué hacer si tiene una disfunción eréctil?
Mi consejo es que consulte a un médico, tal vez
un cardiólogo, interesado en detección precoz y prevención de las arterias. En
mi consulta, los pacientes con DE y sin problemas de corazón conocidos van a
recibir instrucciones para orientar su dieta, ejercicio y manejo del estrés, orientándolos
a un estilo de vida saludable arterial que promueve un corazón fuerte y una
erección fuerte. Las "cantidades" que importan serán medidas como presión
arterial, peso, circunferencia de la cintura, azúcar en la sangre, colesterol y
número de partículas de LDL, de hs-CRP, de homocisteína y de lpA. Se realizará
un electrocardiograma.
En general, recomiendo que los pacientes tener una
tomografía de calcio arterial coronario en un hospital local que generalmente
cuesta menos de $200. Ahora hay una manera de medir directamente la salud del
endotelio[iii] y en
mi oficina realizo este examen no invasivo en los hombres con disfunción eréctil.
Un truco usado por los mineros en las minas de
carbón para evitar exponerse a y morir por causa de los elevados niveles de
gases tóxicos, debían llevar un canario. Si el canario actuaba extrañamente o
moría, los mineros sabían que era momento de salir inmediatamente de la mina antes
de correr peligro de muerte. La disfunción eréctil es a menudo referida como el
canario en la mina de carbón. La erección que no ocurre o no se puede sostener
puede dar pistas del deficiente estilo de vida y la enfermedad de las arterias
3 a 4 años antes de los ataques de dolor de pecho. Si eres un hombre con
disfunción eréctil, hazte un chequeo completo.
Si conoce a un hombre con este problema,
comparta este artículo y amable pero con firmeza (Recuerde: supervivencia de lo
más firme) oriéntelo a hacerse un chequeo. Usted puede salvar una vida y
restaurar la alegría y el rendimiento sexual
[i] Thomas Sydenham fue
un notable médico inglés (10 septiembre 1624 – 29 Diciembre
1689), autor de Observationes Medicae, que durante dos siglos se convirtió en el texto básico de medicina. Fue
reconocido como el Hipocrates inglés. Entre sus diferentes logros destaca el
descubrimiento de una enfermedad bautizada como Corea de Sydenham, también
conocida como Baile de San Vito.
[ii] Bishpenol-A, conocido por ser causa de cáncer y dañar
la capacidad reproductiva; es usado para recubrir los envases de bebidas y
alimentos, incluyendo las botellas de agua y refrescos, así como en la cubierta
de los discos compactos.
[iii] Se refiere al aparato médico EndoPAT®
