Auto-Ayuda, acupresión y acupuntura para aliviar la alergia estacional
Chad Dupuis – 05/05/2009
Bueno, de nuevo. Las oleadas de polen están fluyendo y por tanto están en sus senos paranasales. Como muchos acupunturistas, atendemos a un gran número de personas por alergias estacionales y perennes en nuestra clínica. De hecho, junto con malestares como dolor, ansiedad y depresión, dolores de cabeza y migrañas, como fertilidad, las alergias son una de las molestias más comúnmente tratadas con acupuntura y medicina china.
En este artículo voy a ofrecer algo de teoría para explicar cómo se utiliza la acupuntura para tratar las alergias, así como ofrecer algunas recomendaciones de autoayuda que frecuentemente hago a muchos de mis pacientes de alergia.
Las causas de las alergias:
En términos básicos, las alergias surgen por una hipersensibilidad del sistema inmunológico. Cómo llegó a esta condición, puede ser por la sobre exposición a determinadas sustancias, por tener, en general, baja inmunidad o por estar cerca a muchos alérgenos en un momento dado. La conclusión es que su cuerpo ha "aprendido" a ser alérgico a ciertas sustancias. El tratamiento consiste en reequilibrar el sistema inmunológico para detener la reacción alérgica a diversos estímulos.
Teoría de la Medicina China:
Desde la perspectiva de la medicina china a lo que la gente sea alérgica es un problema secundario – de modo que las pruebas de alergia, por ejemplo, no son necesarias para el tratamiento. Lo que sí ayuda es saber cuándo comenzaron las alergias. ¿Las alergias comenzaron cuando era joven? ¿Se iniciaron después de algunos años de estrés en la universidad? ¿o quizás después de alguna otra combinación de cambios en la vida?
Otra información útil es saber qué tan fuerte es el sistema inmune de las personas - ¿Sufren frecuentemente de resfriados y gripe? ¿Tiene molestia asociadas como asma, sibilancias, etc.? Además, la información de lo aparentemente no relacionado (que está muy vinculado) como los niveles de estrés, la calidad del sueño y los problemas alimentarios que podrían contribuir a las alergias.
Sabiendo que la medicina china trata de manera integral a la persona y no únicamente el malestar, toda esta información es clave para encontrar un diagnóstico adecuado. Para los síntomas de las alergias que pueden ser patrones, como deficiencia de Qi del pulmón, deficiencia de Qi del riñón, viento-frío, viento-calor, etc. La parte importante de estos nombres es que te permiten afinar el tratamiento a cada persona que es la esencia de la acupuntura; aplicado adecuadamente, puede ser muy efectivo para las alergias.
Objetivos del tratamiento:
A diferencia de los tratamientos occidentales, que tienen por objeto simplemente bloquear los síntomas (aquellos hacen un trabajo presentable), la medicina china ofrece tratamientos agudos para aliviar los síntomas y tratamientos a más largo plazo con el objetivo de regular el desequilibrio detrás de las alergias.
Es decir, el objetivo último de la medicina china es tratar por completo la causa principal de alergias en su interior a fin de que los síntomas no se repitan.
El mejor momento para venir al tratamiento es de 2-3 meses antes de que empiece la estación. Para bien o para mal, mucha gente viene en la cúspide de la estación, donde tenemos que centrarnos más en el alivio de los síntomas antes de poder centrarse exclusivamente en las causas subyacentes. De cualquier manera, para la mayoría de personas podemos disminuir los síntomas que tienen para la estación actual y reducir en gran medida, si no eliminar del todo, las respuestas en las estaciones siguientes. Para los enfermos de todo el año, cualquier momento es un bueno iniciar el tratamiento.
¿Qué opciones de autoayuda puedo emplear?
Cambiar la dieta:
Uno de los principales contribuidores a los problemas de alergia es la ingesta excesiva de productos lácteos, especialmente leche. Los lácteos en la medicina china contribuyen a la producción de moco y resulta irritante para el sistema inmunológico. Los quesos duros y el yogur son tolerados mejor, pero aun así deben ser utilizados mínimamente. Si está preocupado por el calcio, sepa que hay una abundancia de otras fuentes, tales como naranjas, almendras y la col crespa para ayudar a satisfacer sus necesidades dietéticas.
La prueba que suelo hacer a las personas es que beban un poco de leche, o coman algo de queso y ver si su nariz comienza a escurrir relativamente poco tiempo después. Los alimentos que provocan esta reacción se les debería usar con moderación, en todo caso particularmente en la estación de alergias.
Limpieza Nasal:
Las vasijas de limpieza nasal (o neti) son una muy utilísimo instrumento de auto-ayuda. La limpieza nasal se hace con vasijas especialmente diseñadas que permiten verter agua mezclada con sal a través de una de sus fosas nasales para sacarla por la otra fosa.
El proceso es más eficaz si se realiza diariamente durante los momentos de máxima alergia o si se agravan sus síntomas. El proceso ayuda a que el polen y otros elementos irritantes salgan de las vías nasales y la mezcla de sal ayuda a eliminar la inflamación para poder respirar más fácilmente. La gran mayoría de la gente encuentra a la vasija neti como una muy útil herramienta.
La medicina herbaria china:
Aunque obviamente sesgado, prefiero utilizar las fórmulas a base de hierbas de la medicina tradicional china (MTC) a muchas de sus contrapartes de la medicina occidental. Muchas de estas fórmulas han existido por cientos de años y juegan el doble papel de aliviar los síntomas y ayudar a curar las causas subyacentes. En la medicina tradicional china hay muchas opciones y es mejor buscar una consulta con su acupunturista para encontrar cuál es la más adecuada para usted.
Una fórmula muy comúnmente utilizada es Te Xiao Min Bi Gan Pian que es muy útil para el alivio de los síntomas de alergia y tiene un sólido historial de seguridad. Cuando las personas están fuera de su máximo de la estación de alergias podemos emplear otras fórmulas para fortalecer sus pulmones y el sistema inmune de manera más amplia para evitar futuros problemas de alergia. Pero para la mayoría, esto es lo que utilizamos para aliviar los síntomas primarios y funciona bastante bien sin que la gente se siente confundida.
Acupresión:
Otra opción para el alivio sintomático de los indicios de la alergia es la acupresión. Algunos de los puntos de acupresión más frecuentemente se emplean para el alivio de la alergia son los siguientes:
· Ubicación: En el meridiano de la vejiga, que se encuentra directamente sobre la esquina interior del ojo en el extremo interior de la ceja (se sentirá una pequeña muesca en el hueso no muy sensible al tacto).
· Usos: congestión de senos nasales, ojos llorosos, enrojecidos ...
· IG 20
· Ubicación: En el meridiano del Intestino Grueso, situado a ambos lados de la nariz cerca de 1/8 de pulgada de la punta (donde se encuentran su nariz y su cara).
· Usos: Cualquier problema de los senos paranasales ...
· P 7
· Ubicación: En el meridiano del pulmón, se encuentra alrededor de 1,5 del grueso del dedo desde el pliegue de la muñeca, justo después de la apófisis estiloides del radio. Generalmente se encuentra al deslizar el dedo desde el pliegue de la muñeca por el lado del pulgar sobre la apófisis estiloides y presione donde duele.
· Usos: síntomas de resfrío (estornudos, escalofríos, secreción nasal), dolor de garganta.
· IG 4
· Ubicación: En el meridiano del Intestino Grueso, localizado en el tejido que está entre el pulgar y el índice. Generalmente se encuentra deslizando el dedo desde la articulación de su dedo índice hacia su muñeca parando en la depresión donde el pulgar y los huesos del dedo índice se encuentran y presione donde es más sensible.
· Usos: dolores de cabeza en la parte frontal, dolor en cualquier parte, síntomas de resfriado, como secreción nasal, estornudos, etc. ((No utilice si está embarazada)).
La acupresión útil para el protocolo de alergias sería llevar a cabo, V2 en ambos lados, luego IG20 en ambos lados, a continuación, P7 en el lado izquierdo, IG4 en el lado izquierdo, enseguida, P7 e IG4 en la derecha (evitar IG4 si está embarazada). Cada punto debe mantenerse presionado durante 30-60 segundos y se puede repetir la secuencia o en puntos individuales 2-3 veces al día cuando experimente los síntomas de alergia.
Espero que todos ustedes encuentren algunas herramientas útiles dentro de esta presentación y pueda comenzar a eliminar su necesidad de sufrir a través de otra estación de alergia. Si bien los medicamentos occidentales son muy útiles ellos no tratan las causas subyacentes de las alergias. Al equilibrar nuestro sistema inmunológico en general se puedan contrarrestar estos problemas en el futuro.
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