LARGA VIDA
En la história de la humanidad, siempre se ha intentado conseguir la inmortalidad, o al menos, alargar la vida lo más posible, los últimos estudios realizados por los investigadores, nos dicen que el cuerpo está preparado para vivir unos 125 años.
Desde aqui os quiero resumir un artículo sobre un famoso personaje chino Li Ching Yuen que vivió la friolera de 197 años y comentar el secreto de tanta longevidad.
Li Ching Yuen nació en la provincia de Szechuan en 1678, según registros chinos. Aunque se han barajado diversas posibilidades respecto a la fecha de su nacimiento. Por ejemplo, él decía que había nacido sobre el 1735 y otras fuentes mencionan otras fechas. Vivió casi toda su vida en las montañas recogiendo plantas y buscando métodos para la longevidad. Su muerte a los casi 200 años de edad se publicó en el New York Times y otros periódicos de todo el mundo.
Li Ching Yuen estableció la siguiente clasificación de plantas para la longevidad:
He Shou Wu (Polygonum multiflorum): Tonificante de Riñón e Hígado
Jiao Gu Lan (Gynostemma pentaphyllum): Tonificante de Qi y sangre
Go Qi Zi (Lycium barbarum): Tonificante de Yin de Riñón e Hígado
Ci Wu Jai (Eleuterococcus senticosus): Una raíz adaptógena
Ren Shen (Panax ginseng): Tónificante de Qi digestivo
Wu Wei Zi (Schizandra chinensis): Planta adaptógena
Shan Zho Yu (Cornus officinallis): Tonificante de Yin y Yang
Tien Men Dong (Asparagus cochinchinensis): Pulmón, Jing y Shen
Yin Yang Huo (Epimedium grandiflorum): Tonificante de Yang/Ji
Según algunos datos descubiertos, la dieta de Li Ching Yuen se basaba en plantas y fruta. Normalmente comía He Shou Wu, Ginseng y Gou Qi Zi, Gou Qi Zi crudas y cocía el He Shou Wu con Ginseng. Comía pescado y carne dos veces al año.También existen pruebas de que consumía Ping Da Wan (hojas de Gotu Kola) tanto en ensalada como en té.
Aparte del legado fitoterapéutico, el Maestro Li nos dejó una frase para la prosperidad:
Li Ching Yuen estableció la siguiente clasificación de plantas para la longevidad:
He Shou Wu (Polygonum multiflorum): Tonificante de Riñón e Hígado
Jiao Gu Lan (Gynostemma pentaphyllum): Tonificante de Qi y sangre
Go Qi Zi (Lycium barbarum): Tonificante de Yin de Riñón e Hígado
Ci Wu Jai (Eleuterococcus senticosus): Una raíz adaptógena
Ren Shen (Panax ginseng): Tónificante de Qi digestivo
Wu Wei Zi (Schizandra chinensis): Planta adaptógena
Shan Zho Yu (Cornus officinallis): Tonificante de Yin y Yang
Tien Men Dong (Asparagus cochinchinensis): Pulmón, Jing y Shen
Yin Yang Huo (Epimedium grandiflorum): Tonificante de Yang/Ji
Según algunos datos descubiertos, la dieta de Li Ching Yuen se basaba en plantas y fruta. Normalmente comía He Shou Wu, Ginseng y Gou Qi Zi, Gou Qi Zi crudas y cocía el He Shou Wu con Ginseng. Comía pescado y carne dos veces al año.También existen pruebas de que consumía Ping Da Wan (hojas de Gotu Kola) tanto en ensalada como en té.
Aparte del legado fitoterapéutico, el Maestro Li nos dejó una frase para la prosperidad:
“Siéntate como una tortuga, duerme como un perro, anda recto y con brío como una paloma y lo más importante, mantén siempre el corazón tranquilo”.
Fuente: http://www.naturalnews.com/ (12/09/2008)
Aparte de esto, os voy a dar las diez reglas de oro para vivir muchos años y con buen estado de salud, estas reglas son de mi admirado profesor de MTC, el doctor Hailiang.
1.- Menos carne y más verdura.
2.- Menos Sal y más vinagre (el vinagre activa la circulación de la sangre)
3.- Menos azúcar y más frutas.
4.- Comer poco y muchas veces. (4 0 5 veces al dia)
5.- Menos ropa + baños calientes (saunas). Hay que poner y quitar ropa poco a poco, de esta forma se fortalece el sistema inmunitario Wei Qi.
6.- Menos Avaricia y más Caridad, Dar mucho y tener lo suficiente.
7.- Menos preocupaciones y más dormir.
8.- Menos hablar y más actuar.
9.- Menos coche y más andar.
10.- Menos enfados y más sonreir.
Todos estos consejos que son de sentido común nos sirven para tener una larga o no tan larga vida, pero sí de buena calidad.
la gastamos al "por mayor";
más, una vez perdida,
la compramos al "por menor"
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